beradilon le 25.01.2020 Week-end club de Crapahut, sortie du samedi direction le Grand-Plan, avec passage au refuge du Logis des Fées, ou nous laissons une partie de nos affaires. Encadré par jean-Luc, avec Claude, Patricia, Agnés, Olivier, Sophie et Bertrand. Grand beau temps, et avec l'option descente en face Nord-Est, même un peu de bonne neige.
Après-midi repos et bières, puis soiré tous réuni (32 finalement !) autour d'un super repas. Bonne ambiance très sympa, et bonne nuit à la suite.
Juste un changement de temps dans la nuit, mais clairement annoncé !
Actions 7 km
+781 m/-266 m
03:00
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Longueur et nombre de points
6.89 km
3454 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points
781 m
266 m
2104 m
1323 m
1773 m
Date et durée
25 janvier 2020
10:04
25 janvier 2020
15:28
05:24:07
03:07:00
02:17:07
Vitesses et denivelés horaires
2.2 km/h
Détail »
21.2 km/h
au km 4.7
306 m/h
2h31m59s
-508 m/h
0h30m37s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 26'17" | 2.3 km/h | 07'59" |
2 | 29'22" | 2 km/h | 12'49" |
3 | 35'31" | 1.7 km/h | 19'37" |
4 | 43'48" | 1.4 km/h | 22'15" |
5 | 26'13" | 2.3 km/h | 56'55" |
6 | 18'35" | 3.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
541 Cal
173 Cal/h
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