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20201215 MONTAGNE DE REIMS - CORMONTREUIL - FAUX VERZY Cyclotourisme

Depuis CORMONTREUIL jusqu'au sommet des FAUX de VERZY ça monte et ça descend l'ascension des FAUX avec un passage à 10%
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18 km
+342 m/-148 m
00:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

17.9 km
1031 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
341 m
149 m
283 m
87 m
165 m

Date et durée

15 décembre 2020
13:46
15 décembre 2020
14:36
00:49:30

Vitesse et denivelés horaires

21.7 km/h
Détail »

46 km/h
au km 6.9

774 m/h
0h20m19s

-1831 m/h
0h03m29s

Fréquence cardiaque

101 bpm
159 bpm

132 bpm
60% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:25:33FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:23:28FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:26FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

174 Watts
0h49m30s

496 Cal
601 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:2250 - 99 w00:02:28100 - 149 w00:06:56150 - 199 w00:11:07200 - 249 w00:18:44250 - 299 w00:04:49

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s297 watts1m273 watts2m255 watts5m250 watts10m207 watts20m189 watts40m173 watts1h145 watts

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