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GRAND COLOMBIER depuis CHAMPAGNE puis LOCHIEUCyclotourisme

Depuis CHAMPAGNE puis LOCHIEU 6 km à 4 km du sommet jonction avec la route du MUR de VIRIEU le PETIT
Actions
18 km
+1011 m/-60 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

18.14 km
1906 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1011 m
60 m
1527 m
516 m
952 m

Date et durée

10 septembre 2020
13:53
10 septembre 2020
15:38
01h44m43s
1h39m10s
00h05m33s

Vitesse et denivelés horaires

11 km/h
Détail »

52.7 km/h
au km 1.8

681 m/h
1h26m54s

-1896 m/h
0h02m07s

Fréquence cardiaque

93 bpm
140 bpm

125 bpm
54% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:40:27FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:04:11FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

168 Watts
1h39m10s

954 Cal
577 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:2150 - 99 w00:03:18100 - 149 w00:10:54150 - 199 w01:13:39200 - 249 w00:06:51250 - 299 w00:00:26

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s299 watts1m269 watts2m235 watts5m209 watts10m197 watts20m184 watts40m178 watts1h167 watts

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3231OT - Amberieu-en-Bugey/Champagne-En-Valromey/Massif du Bugey 3331OT - Rumilly/Seyssel/Le Grand Colombier