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GRAND COLOMBIER depuis ATEMARE fin FROMENTEL SOMMET (Cyclotourisme)

ascension depuis ARTEMARE les 7 km jusqu'à VIRIEU sont avec une pente correcte puis il y a le passage du MUR de VIRIEU jusqu'au plateau de ROMENTEL route de LOCHIEU avec son passage à 19% il reste 4 km dont 15 de faux plat montant
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4km
+330m
00:30

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Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

4.23 km
556 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
330 m
1516 m
1186 m
1339 m

Date et durée

10 septembre 2020
10:17
10 septembre 2020
10:49
00h31m32s
0h28m01s
00h03m31s

Vitesse et denivelés horaires

9.1 km/h
Détail »

18.7 km/h
au km 1.5

759 m/h
0h25m45s

Fréquence cardiaque

112 bpm
148 bpm

135 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:11:25FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:19:46FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

179 Watts
0h28m01s

288 Cal
617 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:2450 - 99 w00:00:12100 - 149 w00:02:36150 - 199 w00:14:05200 - 249 w00:09:11250 - 299 w00:00:29

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s251 watts1m242 watts2m225 watts5m213 watts10m202 watts20m196 watts40m125 watts1h83 watts

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294817 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Virieu-le-Petit · Les plus belles randonnées autour de Virieu-le-Petit
https://www.visugpx.com/qnApXvuab9
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Rumilly Seyssel Le Grand Colombier (3331OT)