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vtt - 13/06/2021VTT

Actions
31 km
+264 m/-268 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

30.77 km
1328 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
263 m
269 m
665 m
547 m
596 m

Date et durée

13 juin 2021
09:53
13 juin 2021
11:43
01h50m32s

Vitesse et denivelés horaires

16.7 km/h
Détail »

44.1 km/h
au km 7.1

487 m/h
0h20m10s

-1351 m/h
0h08m05s

Fréquence cardiaque

67 bpm
153 bpm

118 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:34:21FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:15:57FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:05FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

96 Watts
1h50m32s

611 Cal
332 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:25:2550 - 99 w00:28:30100 - 149 w00:41:30150 - 199 w00:11:20200 - 249 w00:03:10250 - 299 w00:00:35

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s273 watts1m258 watts2m192 watts5m161 watts10m139 watts20m127 watts40m124 watts1h106 watts

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