10/11/20 LA COTE X 4 - MARTERAYS X 3 (Course à pied) En cache

ascension de LA COTE x 4 + MARTERAYS x 3

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8km

+303m/-331m

01:00

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Length and number of waypoints

7.72 km

1033 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

302 m

332 m

535 m

464 m

511 m

Date et durée

10 novembre 2020
10:14

10 novembre 2020
11:10

00h56m14s

Vitesse et denivelés horaires

8.2 km/h
Détail »

11.5 km/h
au km 7

690 m/h
0h22m10s

-1005 m/h
0h15m06s

Km	Temps	Vitesse
1	07'04"	8.5 km/h
2	07'15"	8.3 km/h
3	07'39"	7.8 km/h
4	06'55"	8.7 km/h
5	07'45"	7.7 km/h
6	06'47"	8.8 km/h
7	08'58"	6.7 km/h

Puissance moyenne & dépense calorique

131 Watts
0h56m14s

422 Cal
450 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

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28 [Légende]

Itinéraires Course à pied autour de Saint-Jorioz · Les plus belles randonnées autour de Saint-Jorioz

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