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20201011 SEVRIER - la REICE jusqu'à CESSENAZ (Course à pied)

ascension de la cote du chemin de la REICE jusqu'à CESSENAZ avec une petite descente
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3km
+123m
00:15

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Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

2.58 km
307 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
122 m
579 m
456 m
510 m

Date et durée

11 octobre 2020
09:47
11 octobre 2020
10:07
00h19m19s

Vitesse et denivelés horaires

8 km/h
Détail »

9.8 km/h
au km 0.8

576 m/h
0h11m46s

Fréquence cardiaque

113 bpm
138 bpm

125 bpm
54% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:18:54FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:16.5FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

141 Watts
0h19m19s

157 Cal
487 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:03:59100 - 149 w00:05:27150 - 199 w00:07:48200 - 249 w00:01:58

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s210 watts1m208 watts2m207 watts5m191 watts10m162 watts20m138 watts40m69 watts1h46 watts

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213212 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Sévrier · Les plus belles randonnées autour de Sévrier
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