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Saint Romain de Lerps par CornasCyclotourisme

Deux montées au programme, Saint Romain de Lerps par les coteaux de Cornas, puis le Serre Long depuis le pont de Saint Sylvestre.
Temps caniculaire, un peu plus supportable sur le plateau.
Actions
72 km
+880 m/-884 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

72.3 km
5289 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
879 m
885 m
641 m
109 m
341 m

Date et durée

14 août 2021
07:12
14 août 2021
10:31
03:19:11
03:03:03
00:16:08

Vitesse et denivelés horaires

23.7 km/h
Détail »

50.9 km/h
au km 21.4

774 m/h
0h59m52s

-1869 m/h
0h21m15s

Puissance moyenne & dépense calorique

165 Watts
3h03m03s

1738 Cal
570 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:41:0650 - 99 w00:14:08100 - 149 w00:24:01150 - 199 w00:41:48200 - 249 w00:55:24250 - 299 w00:20:31300 - 349 w00:01:29

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s338 watts1m314 watts2m286 watts5m278 watts10m264 watts20m238 watts40m223 watts1h200 watts

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3035SB - Tournon-sur-Rhône /Satillieu 3036OT - Valence/Corniche de l'Eyrieux