Heure de départ: 08:04 23 mai 2020
Heure d'arrivée: 09:57 23 mai 2020
Distance: 15,7 km (01:52)
Temps déplacement: 01:41
Gain d'altitude: 590 m
Perte d'altitude: -589 m
Vitesse moyenne: 8,36 km/h
Vitesse moyenne mouv.: 9,26 km/h
Vitesse Max.: 36,71 km/h
Altitude minimale: 217 m
Altitude maximale: 570 m
Vitesse de montée: 437,3 m/h
Vitesse de descente: -1133,2 m/h
Temps de montée: 01:21
Temps de descente: 00:31
Options 14km
+460m/-400m
01:45
Select a section of track by pressing the "CTRL" key, analyze it by pressing the "x" key
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Length and number of waypoints 14.29 km
592 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 3 points
459 m
401 m
569 m
304 m
433 m
Date et durée 23 mai 2020 08:15
23 mai 2020 09:57
01h42m00s
1h38m40s
00h03m20s
Vitesse et denivelés horaires 8.7 km/hDétail »
35.6 km/hau km 7
447 m/h0h55m18s
-1324 m/h0h14m26s
Km Temps Vitesse Pause 1 11'39" 5.2 km/h 2 07'38" 7.9 km/h 3 15'41" 3.8 km/h 03'20" 4 06'54" 8.7 km/h 5 03'58" 15.1 km/h 6 05'56" 10.1 km/h 7 05'04" 11.8 km/h 8 03'20" 18 km/h 9 06'13" 9.7 km/h 10 03'24" 17.7 km/h 11 02'54" 20.7 km/h 12 06'12" 9.7 km/h 13 09'38" 6.2 km/h 14 04'36" 13.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 80 Watts1h38m40s
454 Cal276 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:35:40 50 - 99 w 00:24:12 100 - 149 w 00:21:09 150 - 199 w 00:15:15 200 - 249 w 00:01:14 Zones de puissance 01:08:07 Z1 0-156 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:11:49 Z2 157-212 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:00:36 Z3 213-235 w Tempo (1 à 2 heures) 00:00:10 Z4 235-265 w Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 253 watts (-405 watts par rapport au max théorique) 1m 238 watts (-255 watts par rapport au max théorique) 2m 183 watts (-223 watts par rapport au max théorique) 5m 164 watts (-176 watts par rapport au max théorique) 10m 132 watts (-173 watts par rapport au max théorique) 20m 124 watts (-156 watts par rapport au max théorique) 40m 113 watts (-149 watts par rapport au max théorique) 1h 90 watts (-160 watts par rapport au max théorique) Plus Affiché 92 fois, téléchargé 9 fois
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