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GRAND COLOMBIER CHAMPAGNE -LOCHIEU - BORDEZE Cyclotourisme

après la ferme BORDEZE jusqu'au 1er faux plat
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3 km
+213 m
00:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

2.56 km
348 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
212 m
1004 m
791 m
901 m

Date et durée

10 septembre 2020
14:29
10 septembre 2020
14:47
00h18m10s

Vitesse et denivelés horaires

8.5 km/h
Détail »

16.7 km/h
au km 2.5

734 m/h
0h16m58s

Fréquence cardiaque

121 bpm
136 bpm

129 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:17:40FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:23FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

178 Watts
0h18m10s

186 Cal
613 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:00:30100 - 149 w00:01:28150 - 199 w00:15:00200 - 249 w00:01:08

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s203 watts1m200 watts2m197 watts5m195 watts10m186 watts20m162 watts40m81 watts1h54 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Lochieu · Les plus belles randonnées autour de Lochieu
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3331OT - Rumilly/Seyssel/Le Grand Colombier