Parcours à partir de Lamorlaye par le bois Bonnet pour se diriger vers l'Abbaye de Royaumont, et retour par le charmant village de Baillon, avec un agréable passage en longeant la Thève
Actions 11 km
+74 m/-74 m
02:00
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Longueur et nombre de points
11.46 km
7892 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
73 m
75 m
66 m
30 m
43 m
Date et durée
01 mai 2022
09:09
01 mai 2022
11:21
02:11:31
02:03:14
00:08:17
Vitesses et denivelés horaires
5.6 km/h
Détail »
8 km/h
au km 6.6
269 m/h
0h13m19s
-248 m/h
0h08m38s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'02" | 5.4 km/h | |
2 | 10'26" | 5.7 km/h | |
3 | 10'18" | 5.8 km/h | |
4 | 11'40" | 5.1 km/h | |
5 | 09'29" | 6.3 km/h | |
6 | 10'23" | 5.8 km/h | 05'08" |
7 | 10'08" | 5.9 km/h | |
8 | 10'42" | 5.6 km/h | 03'09" |
9 | 10'25" | 5.8 km/h | |
10 | 10'59" | 5.5 km/h | |
11 | 11'31" | 5.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
227 Cal
110 Cal/h
Plus
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