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2015-05-09 La BuisseVTT

#vtt #plaine
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6 km
+38 m/-50 m
00:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

6.02 km
264 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et sans lissage
37 m
50 m
235 m
185 m
199 m

Date et durée

09 mai 2015
15:43
09 mai 2015
16:34
00:51:21
00:48:21
00:03:00

Vitesses et denivelés horaires

7.5 km/h
Détail »

26.7 km/h
au km 2.1

214 m/h
0h05m36s

-1063 m/h
0h01m44s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

31 Watts
0h48m21s

86 Cal
107 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:3450 - 99 w00:14:30100 - 149 w00:00:16

Zones de puissance

00:29:20Z10-143 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)25w50w75w100w125w150w175ww30s109 watts (-496 watts par rapport au max théorique)1m88 watts (-366 watts par rapport au max théorique)2m75 watts (-298 watts par rapport au max théorique)5m65 watts (-248 watts par rapport au max théorique)10m63 watts (-218 watts par rapport au max théorique)20m54 watts (-204 watts par rapport au max théorique)40m52 watts (-189 watts par rapport au max théorique)1h38 watts (-192 watts par rapport au max théorique)

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23336 [Légende]
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