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cucurelle (VTT)

Remplacement Pastourelle annule pour cause de Covid19
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30km
+929m/-964m
04:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

29.71 km
4567 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 15 points
928 m
964 m
152 m
-2 m
108 m

Date et durée

07 octobre 2018
07:09
07 octobre 2018
11:37
04h27m43s

Vitesse et denivelés horaires

6.7 km/h
Détail »

11 km/h
au km 26.6

413 m/h
1h51m19s

-587 m/h
1h22m11s

Fréquence cardiaque

82 bpm
166 bpm

129 bpm
66% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:54:20FC1♡ 50-128Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:55:28FC2♡ 128-145Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:30:48FC3♡ 145-156Tempo - 1 à 2 heure00:06:16FC4♡ 156-163Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:41.5FC5♡ 163-170Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

52 Watts
4h27m43s

801 Cal
180 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:33:3950 - 99 w00:41:57100 - 149 w00:54:07150 - 199 w00:17:50

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s192 watts1m192 watts2m190 watts5m185 watts10m167 watts20m125 watts40m95 watts1h81 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Chatou · Les plus belles randonnées autour de Chatou
https://www.visugpx.com/lfX7sx5c1Y
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