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Dabodondaine (VTT)

Tracé uploader du Balcon du Dabo 2015.
Bon échauffement pour l'orga du lendemain ( la sortie de Pierre n'était pas prévue au programme)
Terrain de jeu magnifique, des cailloux bien rond et descentes pas piégeuses . Beaucoup de mono, yes !
Un conseil : se méfier en suivant la trace, des zones free ride ( donc pas de sentiers) et souvent des changements de cap. Donc il faut y aller molo.
Sigma 46 kms et 4 h 28 ( perdu du temps pour définir le bon sentier, il y en a partout !)
Options
44km
+1448m/-1446m
05:00

Curves

Speed Hourly elevation Power

Options

Center   % Slope

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Segments

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Length and number of waypoints

44.16 km
3418 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 3 points
1447 m
1446 m
737 m
236 m
480 m

Date et durée

13 août 2016
09:25
13 août 2016
14:41
05h16m31s
4h53m16s
00h23m15s

Vitesse et denivelés horaires

9 km/h
Détail »

29.3 km/h
au km 18.6

553 m/h
2h08m08s

-1127 m/h
1h01m47s

Puissance moyenne & dépense calorique

84 Watts
4h53m16s

1409 Cal
288 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:20:1050 - 99 w00:53:24100 - 149 w00:50:46150 - 199 w00:35:35200 - 249 w00:16:25250 - 299 w00:08:06300 - 349 w00:01:13+ 350 w00:01:47

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s417 watts1m387 watts2m299 watts5m182 watts10m161 watts20m126 watts40m117 watts1h103 watts

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Itinéraires VTT autour de Dabo · Les plus belles randonnées autour de Dabo
https://www.visugpx.com/lTLpwG9GWn
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Cannes Grasse Côte d'Azur (3715OT)