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christian.hany le 09.12.2015

Sortie du 09/12/15VTTTrace cachée

Sortie à quatre, sans Gis mais avec Jacques. La météo était très bonne contrairement à celle annoncée, on ne s'en plaindra pas. Sur la base d'une idée initiale, le parcours improvisé suivant les envies de chacun est, dans l'ensemble, bien agréable. Au retour, Gis avait préparé quelques grignoteries pour la petite bière d'après efforts, de quoi bien récupérer. Bonne matinée.
Actions
27 km
+307 m/-298 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

27.34 km
1100 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
306 m
298 m
382 m
208 m
268 m

Date et durée

09 décembre 2015
09:41
09 décembre 2015
12:34
02:52:42
02:48:28
00:04:14

Vitesses et denivelés horaires

9.7 km/h
Détail »

40.3 km/h
au km 26.8

316 m/h
0h43m38s

-594 m/h
0h22m22s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

51 Watts
2h48m28s

489 Cal
174 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:31:4450 - 99 w00:42:38100 - 149 w00:19:12150 - 199 w00:07:56200 - 249 w00:01:34250 - 299 w00:00:30300 - 349 w00:00:34

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s328 watts1m309 watts2m243 watts5m185 watts10m137 watts20m106 watts40m91 watts1h87 watts

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