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Lamy Kaouette le 14.12.2015

5 exemples de boucle en 1h30 (bon rythme) - La Clave - GiletteTrailTrace cachée

Actions
9 km
+344 m/-348 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

9.28 km
248 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
343 m
349 m
467 m
119 m
254 m

Date et durée

14 décembre 2015
12:00
14 décembre 2015
13:19
01:19:01

Vitesses et denivelés horaires

7 km/h
Détail »

7.5 km/h
au km 4.3

891 m/h
0h22m30s

-892 m/h
0h23m09s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

113 Watts
1h19m01s

512 Cal
389 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:52:22100 - 149 w00:12:12150 - 199 w00:02:36200 - 249 w00:02:47250 - 299 w00:03:14300 - 349 w00:01:22+ 350 w00:03:43

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s608 watts1m538 watts2m465 watts5m380 watts10m291 watts20m238 watts40m157 watts1h129 watts

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