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COL des ARAVIS depuis FLUMET (Cyclotourisme)

Ce col est assez roulant à la sortie de FLUMET le pente est proncée jusqu'aux tunnels puis petite descente et un faux plat montant plus accentué dan sle dernier km avant la GIETTAZ. La pente est plus raide dans la traversée de la GIETTAZ puis redevient plus roulante jusqu'au dernier km.
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12km
+590m/-34m
01:00

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

11.59 km
1167 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
590 m
35 m
1486 m
930 m
1166 m

Date et durée

18 septembre 2020
12:38
18 septembre 2020
13:44
01h05m24s
1h00m13s
00h05m11s

Vitesse et denivelés horaires

11.5 km/h
Détail »

40.6 km/h
au km 2.6

652 m/h
0h50m28s

-1282 m/h
0h01m06s

Fréquence cardiaque

104 bpm
141 bpm

126 bpm
55% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:58:14FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:07:03FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

156 Watts
1h00m13s

540 Cal
538 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:5750 - 99 w00:03:27100 - 149 w00:03:48150 - 199 w00:24:34200 - 249 w00:18:13250 - 299 w00:00:17

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s266 watts1m233 watts2m228 watts5m222 watts10m217 watts20m177 watts40m172 watts1h164 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Flumet · Les plus belles randonnées autour de Flumet
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Megeve Col des Aravis (3531OT)