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adrien.lorgeou le 04.11.2023

Cléry-Saint-André - Endurance 1h10Trace cachée

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10 km
+14 m/-13 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

10.04 km
3748 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
13 m
13 m
98 m
84 m
89 m

Date et durée

04 novembre 2023
15:18
04 novembre 2023
16:24
01:06:25

Vitesses

9.1 km/h
Détail »

10.8 km/h
au km 2.3

Fréquence cardiaque

96 bpm
170 bpm

150 bpm
75% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:05:10FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:30:21FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:28:52FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:57FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

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Itinéraires (non précisé) autour de Cléry-Saint-André · Les plus belles randonnées autour de Cléry-Saint-André
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2120SB - BEAUGENCY / MER / SAINT-LAURENT-NOUAN 2220SB - OLIVET / LA FERTE-SAINT-AUBIN / JARGEAU
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