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20201021 CRET CHATILLON - LA TOUVIERE (Trail)

depuis le sommet descente jusqu'à LA CROISEE du VILLARD route du SEMNOZ puis vers MAPA avec le secteur des rochers et la fin jusqu'à la sortie de la TOUVIERE
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5km
-707m
00:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

5.32 km
1093 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
707 m
1673 m
965 m
1336 m

Date et durée

21 octobre 2020
11:38
21 octobre 2020
12:20
00h41m52s

Vitesse et denivelés horaires

7.6 km/h
Détail »

12.5 km/h
au km 0.7

-1020 m/h
0h41m30s

Fréquence cardiaque

107 bpm
161 bpm

130 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:30:47FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:09:20FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:37FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

92 Watts
0h41m52s

220 Cal
315 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:4150 - 99 w00:18:44100 - 149 w00:17:17

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s131 watts1m130 watts2m129 watts5m125 watts10m121 watts20m101 watts40m93 watts1h64 watts

Plus

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31642 [Légende]
Itinéraires Trail autour de Leschaux · Les plus belles randonnées autour de Leschaux
https://www.visugpx.com/k7JeXFqqIt
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