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COL CROIX FRY depuis les PRAIRES (Cyclotourisme)

Dans la descente du col des ARAVIS vers LA CLUSAZ au croisement les PRAIRES debut de la fin d'ascension du col de la CROIX FRY sur 4,5 km deux passages avec du %
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5km
+240m/-30m
00:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

4.63 km
479 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
240 m
31 m
1470 m
1230 m
1337 m

Date et durée

18 septembre 2020
13:50
18 septembre 2020
14:14
00h23m48s
0h22m33s
00h01m15s

Vitesse et denivelés horaires

12.3 km/h
Détail »

48.1 km/h
au km 0.2

730 m/h
0h19m11s

-2340 m/h
0h00m44s

Fréquence cardiaque

105 bpm
140 bpm

125 bpm
54% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:22:11FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:01:34FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

170 Watts
0h22m33s

220 Cal
586 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:1850 - 99 w00:00:34100 - 149 w00:01:37150 - 199 w00:11:34200 - 249 w00:06:39

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s224 watts1m221 watts2m210 watts5m205 watts10m197 watts20m177 watts40m95 watts1h63 watts

Plus

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264112 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de La Clusaz · Les plus belles randonnées autour de La Clusaz
https://www.visugpx.com/jQV1MVA3UY
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La Clusaz Le Grand-Bornand (3430ET) Megeve Col des Aravis (3531OT)