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ST JORIOZ COTE CESSENAZ (Course à pied)

ascension cote de CESSENAZ depuis la route d'EPAGNY
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1km
+108m
00:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

0.97 km
206 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
108 m
575 m
467 m
522 m

Date et durée

27 septembre 2020
10:07
27 septembre 2020
10:16
00h08m48s

Vitesse et denivelés horaires

6.6 km/h
Détail »

8.3 km/h
au km 0.9

780 m/h
0h07m44s

Fréquence cardiaque

127 bpm
163 bpm

142 bpm
68% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:03:10FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:03:45FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:46FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

189 Watts
0h08m48s

96 Cal
652 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:00:19100 - 149 w00:00:36150 - 199 w00:03:49200 - 249 w00:03:59

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s238 watts1m236 watts2m232 watts5m215 watts10m169 watts20m85 watts40m42 watts1h28 watts

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23346 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Saint-Jorioz · Les plus belles randonnées autour de Saint-Jorioz
https://www.visugpx.com/j8Q4Vx8NkP
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