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ROUVY - TOUR DU LAC ANNECY - BLUFFY-LE BOSSON - DOUSSARD (Cyclotourisme)


ROUVY : sortie virtuelle : parcours cree avec VISUGPX exporté en GPX puis importé dans ROUVY le lissage est moyen. Il y a eu quelques pics en %.
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44km
+577m/-572m
02:00

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

43.89 km
6916 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
576 m
572 m
694 m
446 m
493 m

Date et durée

25 mars 2020
08:55
25 mars 2020
10:50
01h55m15s

Vitesse et denivelés horaires

22.9 km/h
Détail »

64 km/h
au km 24.3

795 m/h
0h29m06s

-2331 m/h
0h10m34s

Fréquence cardiaque

74 bpm
124 bpm

102 bpm
35% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:55:01FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

148 Watts
1h55m15s

980 Cal
510 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:1350 - 99 w00:17:40100 - 149 w00:35:04150 - 199 w00:34:14200 - 249 w00:09:36250 - 299 w00:03:11300 - 349 w00:01:59+ 350 w00:03:16

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s626 watts1m517 watts2m370 watts5m248 watts10m195 watts20m170 watts40m163 watts1h156 watts

Plus

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Saint-Jorioz · Les plus belles randonnées autour de Saint-Jorioz
https://www.visugpx.com/iCBGom1V8f
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Lac d'Annecy (3431OT)