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christian.billery le 25.01.2024

Morning RideCyclotourismeTrace cachée

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64 km
+226 m/-221 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

64.4 km
2986 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
226 m
221 m
59 m
3 m
17 m

Date et durée

25 janvier 2024
08:40
25 janvier 2024
11:41
03:00:35
02:45:01
00:15:34

Vitesses et denivelés horaires

23.4 km/h
Détail »

49.1 km/h
au km 26.2

630 m/h
0h12m06s

-1233 m/h
0h07m03s

Fréquence cardiaque

84 bpm
154 bpm

121 bpm
51% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:30:39FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:27:44FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:57FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

133 Watts
2h45m01s

1257 Cal
457 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:2850 - 99 w00:19:14100 - 149 w00:57:25150 - 199 w00:56:11200 - 249 w00:11:37250 - 299 w00:02:40

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s293 watts1m281 watts2m272 watts5m207 watts10m196 watts20m164 watts40m159 watts1h150 watts

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2548OT - Perpignan / Plages du Roussillon 2549OT - Banyuls / Col de Perthus / Côte Vermeille
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