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Sortie D et Quai de seineVTT

Sortie entrainement D en danceuse, force assis, vélocité. foncier actif sur quai de seine 70 % FC MAX
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69 km
+878 m/-879 m
04:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

68.58 km
3478 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
877 m
880 m
204 m
18 m
74 m

Date et durée

19 juillet 2015
07:08
19 juillet 2015
11:58
04h49m44s
4h38m40s
00h11m04s

Vitesse et denivelés horaires

14.8 km/h
Détail »

32.9 km/h
au km 20.9

590 m/h
1h00m32s

-790 m/h
0h45m17s

Puissance moyenne & dépense calorique

91 Watts
4h38m40s

1454 Cal
313 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:48:2750 - 99 w01:00:29100 - 149 w01:04:00150 - 199 w00:33:40200 - 249 w00:12:11250 - 299 w00:05:44300 - 349 w00:03:12+ 350 w00:01:51

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s433 watts1m418 watts2m406 watts5m324 watts10m186 watts20m138 watts40m119 watts1h116 watts

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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2314OT - Paris / Forêts de Meudon et de Fausses Reposes