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FRED 95 le 19.07.2015

Sortie D et Quai de seine (VTT)

69km
+878m/-878m
04:45
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Sortie entrainement D en danceuse, force assis, vélocité. foncier actif sur quai de seine 70 % FC MAX

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

68.58 km
3478 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
877 m
878 m
208 m
18 m
74 m

Date et durée

19 juillet 2015
07:08
19 juillet 2015
11:58
04h49m34s
4h38m30s
00h11m04s

Vitesse et denivelés horaires

14.8 km/h
Détail »

30.3 km/h
au km 20.9

590 m/h
1h00m32s

-790 m/h
0h45m17s

Puissance moyenne & dépense calorique

91 Watts
4h38m30s

1454 Cal
313 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:47:5850 - 99 w01:00:29100 - 149 w01:04:00150 - 199 w00:33:40200 - 249 w00:12:11250 - 299 w00:05:44300 - 349 w00:03:12+ 350 w00:01:51

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s433 watts1m418 watts2m406 watts5m324 watts10m186 watts20m138 watts40m119 watts1h116 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Bezons · Les plus belles randonnées autour de Bezons
https://www.visugpx.com/gVq7uUllkx
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