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Sortie D et Quai de seine (VTT)

Sortie entrainement D en danceuse, force assis, vélocité. foncier actif sur quai de seine 70 % FC MAX
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69km
+878m/-879m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

68.58 km
3478 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
877 m
880 m
204 m
18 m
74 m

Date et durée

19 juillet 2015
07:08
19 juillet 2015
11:58
04h49m44s
4h36m17s
00h13m27s

Vitesse et denivelés horaires

14.9 km/h
Détail »

32.5 km/h
au km 20.9

601 m/h
1h02m44s

-726 m/h
0h49m23s

Puissance moyenne & dépense calorique

91 Watts
4h36m17s

1448 Cal
314 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:48:5550 - 99 w01:00:16100 - 149 w01:04:15150 - 199 w00:33:11200 - 249 w00:12:36250 - 299 w00:05:22300 - 349 w00:03:08+ 350 w00:01:51

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s432 watts1m417 watts2m407 watts5m324 watts10m186 watts20m138 watts40m119 watts1h116 watts

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Itinéraires VTT autour de Bezons · Les plus belles randonnées autour de Bezons
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