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aymes.jean-marc le 01.11.2023

Sortie vélo le matinCyclotourismeTrace cachée

Actions
50 km
+392 m/-413 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

49.84 km
6802 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
391 m
413 m
277 m
134 m
199 m

Date et durée

01 novembre 2023
09:07
01 novembre 2023
11:07
02:00:12
01:55:54
00:04:18

Vitesses et denivelés horaires

25.8 km/h
Détail »

53.9 km/h
au km 17.4

758 m/h
0h18m30s

-1844 m/h
0h09m16s

Fréquence cardiaque

72 bpm
164 bpm

140 bpm
67% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:28:45FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:04:12FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:27:09FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

162 Watts
1h55m54s

1077 Cal
557 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:5150 - 99 w00:06:30100 - 149 w00:20:33150 - 199 w00:54:05200 - 249 w00:19:21250 - 299 w00:04:34300 - 349 w00:01:45

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s329 watts1m282 watts2m234 watts5m206 watts10m197 watts20m191 watts40m189 watts1h175 watts

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2143SB - Lavaur / Montastruc-La-Conseillère 2144SB - Ramonville-Saint-Agne / Villefranche-de-Lauragais
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