Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

2016-03-31 Charavine Circuit n° 24VTT

#vtt #paladru #paladrucircuit24 #croixdumoinemort
Temps de départ: 03/31/2016 14:27
Temps d'arrivée: 03/31/2016 16:21
Distance: 21 km (01:53)
Gain Altitude: 598 m
Perte Altitude: -590 m

Temps déplacement: 01:46
Vitesse moyenne: 11,1 km/h
Vitesse moyenne mouvement: 11,9 km/h
Vitesse Max.: 35,6km/h
Altitude minimale: 481 m
Altitude maximale: 729 m
Vitesse d'élévation: 573,6 m/h
Vitesse de descente: -917,8 m/h
Actions
21 km
+557 m/-553 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Détails

Temps d'élévation: 01:02
Temps de descente: 00:38

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

21.19 km
954 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
556 m
554 m
727 m
482 m
609 m

Date et durée

31 mars 2016
14:27
31 mars 2016
16:21
01:53:55

Vitesses et denivelés horaires

11.2 km/h
Détail »

33.5 km/h
au km 18.6

464 m/h
0h51m13s

-1089 m/h
0h21m56s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

89 Watts
1h53m55s

581 Cal
306 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:4750 - 99 w00:19:38100 - 149 w00:25:03150 - 199 w00:14:20200 - 249 w00:09:42250 - 299 w00:01:55

Zones de puissance

00:51:40Z10-143 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:15:33Z2144-195 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:05:58Z3196-216 wTempo (1 à 2 heures)00:04:11Z4217-243 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:02:52Z5244-287 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:20Z6288-414 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s338 watts (-267 watts par rapport au max théorique)1m258 watts (-195 watts par rapport au max théorique)2m223 watts (-150 watts par rapport au max théorique)5m198 watts (-114 watts par rapport au max théorique)10m165 watts (-116 watts par rapport au max théorique)20m149 watts (-108 watts par rapport au max théorique)40m132 watts (-109 watts par rapport au max théorique)1h130 watts (-100 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 211 fois et téléchargée 18 fois depuis le 07.11.20 12:57
6210027 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Le Pin · Les plus belles randonnées autour de Le Pin
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/g1nOi40VEX
Télécharger le fichier GPX KML

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3233SB - Voiron/Tullins
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER