jacodile.causeret le 12.03.2017 Départ parking mairie - Longueur 9,5 km - Durée 2h45
Actions 10 km
+158 m/-164 m
02:15
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Longueur et nombre de points
9.56 km
779 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
157 m
164 m
313 m
226 m
261 m
Date et durée
12 mars 2017
14:17
12 mars 2017
16:59
02:42:05
02:11:55
00:30:10
Vitesses et denivelés horaires
4.3 km/h
Détail »
5.5 km/h
au km 6.4
240 m/h
0h18m46s
-216 m/h
0h22m38s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'15" | 4.2 km/h | |
2 | 12'44" | 4.7 km/h | 03'09" |
3 | 12'57" | 4.6 km/h | |
4 | 15'06" | 4 km/h | 05'22" |
5 | 17'29" | 3.4 km/h | 08'13" |
6 | 12'53" | 4.7 km/h | |
7 | 11'54" | 5 km/h | |
8 | 12'49" | 4.7 km/h | 13'26" |
9 | 11'38" | 5.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
255 Cal
116 Cal/h
Plus
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