Visualiser une traceCréer une traceRechercher une traceCartesToposForumsCompte PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

20210126 CUMIERES - HAUTVILLERS COTE DES MAURES Cyclotourisme


Aujourd'hui il y a une accalmie : le ciel est toujours gris, la température un petit 5° mais avec le vent nord ouest c'est plus frais, un vent assez défavorable. Pour avoir un peu de D+ je dois faire quelques cotes et pas des moindres. Il me faut environ 20' pour sortir de REIMS et arriver à la sortie de TINQUEUX. Mon rythme est moyen je passe ORMES, les MESNEUX, SACY : 3 jeunes me doublent dont avec une veste bike connection . Je reste avec eux jusqu'à la sortie CHAMERY. Le rythme est trop élevé pour moi, je laisse filer. Dans la cote de NOGENT ils sont à 300m mais au sommet je suis bie plus loin. Je reste sur mon rythme. Poiir la 2 ème ascension la cote de NANTEUIL ça passe correctement un peu avant le sommet 4 cyclistes me doublent dont une fille. Je tourne sur FLEURY eux vont sur HAUTVILLERS. C'est de la descente jusqu'à DAMERY. A la CHAUSSEE c'est la 3 ème ascension : VAUCIENNES : belle pente (petit arrêt photos)puis je descends sur MARDEUIL pour prendre une petite route qui m'amène à CUMIERES. C'est la 4ème ascension avec du % pouur rejoindre HAUTVILLERS. petit arrêt photos. Il reste le fin de l'ascension pour être au relais et la route de ROMERY. belle descente jusqu'à la route de CORMOYEUX. C'est la 5ème ascension : ça passe sur un rythme correcte. Au sommet je suis de retour au-dessus de NANTEUIL. Je passe les deux talus puis c'est la 6 ème ascension : ferme de PRESLES/NOGENT. Ca passe un mieux que lors de mon dernier passage. A NOGENT je termine mont parcours par a 7ème ascension celle de MONTCHENOT puis je passe par RILLY, MONTBRE et la cote qui va à CHAMPFLEURY et celle qui va à TROIS PUITS. A CORMONTREUIL c'est la traversée de REIMS. Ma sortie est moyenne au final mon rythme est trop bas.
Actions
3 km
+193 m
00:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

Options

Centrer   Pente

Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x"
Supprimer la pub

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Longueur et nombre de points

2.64 km
321 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
192 m
271 m
78 m
185 m

Date et durée

26 janvier 2021
14:48
26 janvier 2021
15:03
00h15m30s
0h13m57s
00h01m33s

Vitesse et denivelés horaires

11.3 km/h
Détail »

28.2 km/h
au km 1.1

891 m/h
0h12m29s

Fréquence cardiaque

107 bpm
141 bpm

127 bpm
56% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:12:13FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:03:13FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

207 Watts
0h13m57s

166 Cal
712 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:5050 - 99 w00:01:19100 - 149 w00:00:35150 - 199 w00:02:17200 - 249 w00:06:40250 - 299 w00:02:47

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s282 watts1m281 watts2m261 watts5m244 watts10m178 watts20m148 watts40m74 watts1h49 watts

Plus

Affiché 71 fois, téléchargé 1 fois
23348 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Cumières · Les plus belles randonnées autour de Cumières
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/fqCIU6vlUP
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
2713SB - EPERNAY/DORMANS 2813SB - Epernay/Verzy