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2021-03-21 08:18:44 [Garmin]VTT

Actions
33 km
+106 m/-123 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

32.83 km
3614 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
105 m
123 m
78 m
24 m
42 m

Date et durée

21 mars 2021
08:23
21 mars 2021
10:45
02h21m54s
2h14m30s
00h07m24s

Vitesse et denivelés horaires

14.6 km/h
Détail »

28.6 km/h
au km 25.8

445 m/h
0h04m11s

-638 m/h
0h03m18s

Fréquence cardiaque

72 bpm
169 bpm

132 bpm
60% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:03:04FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:55:26FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:16:07FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:46FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

71 Watts
2h14m30s

546 Cal
244 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:52:0550 - 99 w00:41:38100 - 149 w00:33:15150 - 199 w00:08:27

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s190 watts1m181 watts2m164 watts5m155 watts10m129 watts20m117 watts40m105 watts1h81 watts

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Itinéraires VTT autour de Avesnes-le-Sec · Les plus belles randonnées autour de Avesnes-le-Sec
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