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randuro dans le bas-Rhin (VTT)

D/A terrain foot Châtenois montée vers Bernstein super mono en descente sur Dambach remonter cf puis sublime mono style sentier des bornes et Kasmarkt abris retour sur Hagelstein mono qui descend sur pc on suit et montée vers Ortenbourg ( qui fait mal sur la fin) méga descente dans des centaines de racines bien tech'. retour sur la pc on traverse le Giessen les pieds tremp'et débouche sur la Dép. remonter cf sur la vick ( les chinges !)puis sommet Hanenberg ( qui pique un chouille sur la fin) super descente sur Châtenois ( terrain foot)
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41km
+1486m/-1485m
04:45

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Length and number of waypoints

41.15 km
3307 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 3 points
1486 m
1486 m
597 m
196 m
388 m

Date et durée

04 novembre 2016
09:52
04 novembre 2016
14:57
05h05m27s
4h46m18s
00h19m09s

Vitesse et denivelés horaires

8.6 km/h
Détail »

35.6 km/h
au km 13.6

529 m/h
2h29m38s

-1323 m/h
1h01m15s

Puissance moyenne & dépense calorique

91 Watts
4h46m18s

1489 Cal
312 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:09:5250 - 99 w00:52:48100 - 149 w00:57:29150 - 199 w00:37:52200 - 249 w00:17:29250 - 299 w00:05:41300 - 349 w00:02:41+ 350 w00:01:32

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s445 watts1m433 watts2m340 watts5m211 watts10m170 watts20m151 watts40m143 watts1h123 watts

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Itinéraires VTT autour de Châtenois · Les plus belles randonnées autour de Châtenois
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Cannes Grasse Côte d'Azur (3717ET)