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jacapit le 01.03.2016

160301_Marche NordiqueRandonnée PédestreTrace cachée

160301_MN Gérard Dubès
Quelques infos sur la marche d'aujourd'hui : Un groupe de 15 personnes, une bonne séance ; il faisait un peu frais au démarrage ; après un bon échauffement
nous avons bien profité du bon air , du soleil qui s'est montré , de la bonne humeur et du bienfait de cet exercice . 7 km à 4,5km/h de marche effective.
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3D
6 km
+46 m/-45 m
01:23

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

6.45 km
1009 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
45 m
45 m
31 m
7 m
20 m

Date et durée

01 mars 2016
11:37
01 mars 2016
13:41
02:04:26
01:23:56
00:40:30

Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

6.9 km/h
au km 5

184 m/h
0h08m28s

-121 m/h
0h08m38s

Dépense calorique (estimation)

123 Cal
88 Cal/h

Plus

Affichée 438 fois et téléchargée 31 fois depuis le 07.04.20 15:25
19242 [Légende]
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