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20201025 COL LESCHAUX depuis LESCHERAINES par BELLECOMBE en BAUGES COL MONT REVARD - LESCHAUX x 2 - LA FECLAZ - PLAINPALAIS - LESCHERAINES - BCyclotourisme

col de LESCHAUX depuis LESCHERAINES le PONT en passant par BELLECOMBE en BAUGES
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12 km
+325 m/-14 m
00:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

12.09 km
765 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
325 m
15 m
918 m
604 m
804 m

Date et durée

25 octobre 2020
11:35
25 octobre 2020
12:11
00h35m51s

Vitesse et denivelés horaires

20.2 km/h
Détail »

37.8 km/h
au km 9.3

824 m/h
0h17m52s

Fréquence cardiaque

90 bpm
152 bpm

130 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:27:32FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:08:14FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

218 Watts
0h35m51s

449 Cal
751 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:00:12150 - 199 w00:09:53200 - 249 w00:20:56250 - 299 w00:04:37

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s295 watts1m284 watts2m268 watts5m261 watts10m245 watts20m231 watts40m197 watts1h132 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Lescheraines · Les plus belles randonnées autour de Lescheraines
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3431OT - Lac d'Annecy 3432OT - Massif des Bauges