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Katia.Etchemendy le 15.08.2023

Course à pied le matinTrailTrace cachée

Actions
4 km
+20 m/-18 m
00:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

3.96 km
398 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
20 m
19 m
36 m
15 m
28 m

Date et durée

15 août 2023
09:13
15 août 2023
09:44
00:31:19

Vitesses et denivelés horaires

7.6 km/h
Détail »

9.1 km/h
au km 1.1

290 m/h
0h01m32s

Fréquence cardiaque

71 bpm
129 bpm

117 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:31:15FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

64 Watts
0h31m19s

116 Cal
222 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:5450 - 99 w00:26:26100 - 149 w00:01:05

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s122 watts1m116 watts2m104 watts5m84 watts10m76 watts20m70 watts40m50 watts1h34 watts

Plus

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14182 [Légende]
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