10km trainning 228.2 227 1 226.8 2 226 3 226 4 225.6 5 225 6 224 7 223.7 8 222.9 9 223.4 10 226 11 222 12 222.2 13 221.9 14 222 15 222 16 221.5 17 221.9 18 221.1 19 221.6 20 221.6 21 221.1 22 221 23 222.2 24 222.7 25 224 26 221 27 221.4 28 224.3 29 223.1 30 222.6 31 223.3 32 222.6 33 222.7 34 221.8 35 221.7 36 221.5 37 221 38 219.5 39 219.2 40 219.1 41 219.4 42 220 43 220 44 220 45 220 46 220 47 220 48 220 49 220 50 220 51 220.6 52 220 53 221.1 54 221.8 55 223.9 56 221.5 57 223 58 221 59 221.1 60 221.4 61 221 62 221.6 63 221.1 64 221.3 65 221.6 66 221.7 67 221 68 221.7 69 222 70 222 71 222 72 222 73 221.8 74 221.2 75 221 76 224 77 225.3 78 226 79 225.6 80 225.4 81 225.5 82 225.9 83 226 84 226.7 85 227 86 228.1 87 226.9 88 226.8 89 225.3 90 224.6 91 225.8 92 226.3 93 230.2 94 232.9 95 233.9 96 233.1 97 233.1 98 233.4 99 231.6 100 228.7 101