Lac de st Cassien Esterets Couraire Serminier
Cette sortie est idéale pour découvrir la région sans que cela soit trop dur physiquement et techniquement.
La proportion pistes / sentiers est à l'avantage des pistes, mais contrairement à la tendance locale, les sentiers présents sur cette trace ne sont pas ravinés/lessivés et sont très agréables à rouler.
La première montée bien raide du Friaoud peut être "shuntée" en évitant de prendre le sentier montant du Gayet. On gagne au passage 150 de dénivelé bien raides.
Départ du collège Léonard de Vinci dans la plaine de Montauroux.
Un peu de goudron en légère montée pour attaquer le premier sentier qui descend jusqu'au chemin de Gabinet.
Prendre la route à droite pour atteindre fondurane où les choses sérieuses commencent :)
Le début se fait sur piste très large et roulante jusqu'au sentier du Gayet. Là, place à de la montée technique et pentue. Une bonne condition est nécessaire pour tout passer sur le vélo. On rejoint ensuite la piste qui monte parfois durement jusqu'au Friaoud.
Descendre sur la piste jusqu'au km 7 où il faut chercher à gauche le départ du monotrace aux portions parfois très pentues qui nous conduira sur la piste du bord du lac de St Cassien que l'on suivra jusqu'au km 17,6 où un court monotrace parfois cassant arrivera aux Esterets du lac que l'on traversera.
A la sortie du village moderne on prendra la piste montante des crêtes jusqu'à la patte d'oie située à Patusque. Prendre la piste à gauche jusqu'au km 21.5. juste après avoir commencé à rouler prendre la trace en ligne droite (gazoduc) 500 mètres puis prendre un petit sentier qui part sur la gauche. Attention le début est à peine marqué mais la trace devient évidente au bout de même pas 100 mètres. Continuer sur ce superbe sentier jusqu'au km 24.10. Prendre le sentier montant à gauche. Ca monte rude même pas 100 mètres. Arrivé au sommet il y'a pas mal de départ de sentiers. Ne pas prendre les 2 premiers. Le sentier du riou blanc est rapide et quelques pierres le parsèment. Continuer tout droit jusqu'au collet du Serminier où la piste monte dur 300 mètres puis prendre à gauche la piste qui redescend jusqu'au gué du chemin de Dayan. Juste après le gué prendre à droite le sentier puis la piste jusqu'à la route de Fondurane.
Rejoindre ensuite le collège en passant par Gaudon