Petit Pic Blanc - Pic Heid - Pointe des Aires - Pic de Troumouse - Pic de Serre Mourène - Petite Munia - Pic de la Munia
Du terminus de la route du Cirque de Troumouse, prendre la direction de la cabane des Aires via les Lacs des Aires. De la cabane ou un peu avant de l'atteindre obliquer sur la droite pour remonter le Ruisseau de l'Escourède sur sa rive droite de façon à rejoindre le ressaut mixte, herbe-éboulis, qui donne accès au Col de la Sède. On y trouve un cheminement cairné. Du col, suivre la crête vers le Pic de Gerbats et avant de l'atteindre vers 2740 m, cairn, descendre versant Troumouse pour suivre un passage cairné à la limite calcaire-schiste. Ce passage surplombant plusieurs tobogans plongeant dans le cirque est plus impressionnant que difficile, il permet de revenir sur la crête au col qui est au sud du Pic de Gerbats.
De ce col et jusqu'au Col de la Munia, la crête alterne passages de marche et d'escalade ne dépassant pas le niveau II, sauf au franchissement du Pic de Serre Mourène où l'attaque de l'arête sur quelques mètres est de niveau III+ et le passage du Pas du Gat, équipé d'une main courante, à la descente du Pic de la Munia et avant le Col de la Munia.
Du Col de la Munia, descendre versant nord dans les éboulis faciles jusqu'au ressaut nommé Passet sur la carte IGN. On a tiré un rappel d'une dizaine de mètres en fin de compte il est plus facile qu'il n'y parait. Après ce passage suivre une rampe en éboulis, vers la droite. Elle permet de franchir la barre rocheuse et de déboucher dans le cirque au pied de la cascade issue du glacier ou de ce qu'il en reste ... A la sortie de la rampe obliquer à gauche pour revenir au point de départ, cheminement cairné et évident.

654 Troumouse Est