Traversée des Chateaux Cathares: Puivert - Montségur
Au programme de cette 4ème journée, 50 km avec 1800m de D . Pour ma part je m\'occupe du ravitaillement.
Dès leur départ, je m\'occupe de faire quelques courses (fromage local, saucisse, chips, etc.%u2026).
Je les attends en haut du village « l\'escale ». Jérôme a essayé de reprendre le vélo mais la douleur est toujours présente.
Malheureusement il ne remontera pas sur le vélo pour éviter d\'aggraver sa blessure. Nous décidons inverser les rôles et je remets ma tenue pour repartir en VTT. Nous nous retrouverons pendant 15 km sur le plateau de comus avant d\'attaquer notre ascension (avec des pentes à 20%) vers le point culminant de la traversée à 1400 m : col de la Gargante. La redescente jusqu%u2019à Pelail se fait tantôt sur piste et Single technique dans les magnifiques gorges de la Frau.
Dans ces passages, Gaëtan chute lourdement sur l\'épaule gauche : nous avons peur quelques instants qu\'il se soit cassé quelque chose mais il repart avec une épaule bien ankylosée.
La dernière ascension est appelée la montée de Pelail : 2,5 km à 16 % de pente avec des pentes maxi à 32 % dans la boue: sans aucun doute, le portage le plus difficile de la rando. Le petit village de Montségur nous tend les bras ainsi que son château. Nous sommes accueillis au gîte (http://www.montsegur.org/html/etapes.htm )par une charmante demoiselle. Elle nous prépare une omelette et quelques bières pression en attendant que Jérôme nous rejoigne. Le gite est très sympa et nous fait penser à un refuge de haute montagne avec ses grands dortoirs. Nous dinons à 19h30 et nous sommes au lit 21h00 après une bonne tisane%u2026 ça fait pas rêver mais on est crevé.

4- Puivert - Monségur