ELITE HT ZURICH Cyclisme virtuel
Ce matin c'est pluie, la T° extérieure n'est pas chaude T° 6°. Encore quelques jours d'attente pour connaitre l'état de mon genou. La T° intérieure T° 20° - Pour cette séance d'HT avec Whoosh je prends un parcours à ZURICH. Ce tracé est bien vallonné, il me permet de modéré mon rythme. Je ne force pas. Je fais tourner les jambes sans pus. Dans les quelques % > 10% je passe à 5 km/h. La moyenne ne veut pas dire grand chose.

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