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20201021 CRET CHATILLON -BENEVENT - CRET CHATILLON (Trail)

depuis LE CHALET DE BENEVENT ascension jusqu'au sommet
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4km
+342m
00:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

3.86 km
843 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
342 m
1674 m
1330 m
1490 m

Date et durée

21 octobre 2020
10:52
21 octobre 2020
11:38
00h46m41s
0h45m13s
00h01m28s

Vitesse et denivelés horaires

5.1 km/h
Détail »

10.2 km/h
au km 0.2

498 m/h
0h41m10s

Fréquence cardiaque

107 bpm
161 bpm

128 bpm
57% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:34:40FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:11:10FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:42.5FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

122 Watts
0h45m13s

318 Cal
422 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:2150 - 99 w00:06:58100 - 149 w00:22:04150 - 199 w00:12:10

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s188 watts1m187 watts2m174 watts5m158 watts10m148 watts20m139 watts40m131 watts1h93 watts

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355727 [Légende]
Itinéraires Trail autour de Quintal · Les plus belles randonnées autour de Quintal
https://www.visugpx.com/dUVuQecoSp
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