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Lamy Kaouette le 16.05.2018

Boucle ménillesque (Trail)

12km
280m
02:00
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Boucle d'échauffement puis divers sentiers et pistes en montée / descente

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

11.72 km
620 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
280 m
279 m
120 m
34 m
71 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
Course
IDE41

Date et durée

16 mai 2018
17:00
16 mai 2018
18:03
01h03m06s

Vitesse et denivelés horaires

11.1 km/h
Détail »

13.4 km/h
au km 5.6

717 m/h
0h10m33s

-1026 m/h
0h07m36s

Puissance moyenne & dépense calorique

107 Watts
Max : 212 Watts

679 Kcal
1h02m57s

1er
/100

Plus

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Itinéraires Trail autour de Ménilles · Les plus belles randonnées autour de Ménilles
https://www.visugpx.com/dG4Aw41ale
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