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VTT - tour palanges - 06/08/2019VTT

départ : plateau de la COLAS
Actions
41 km
+685 m/-686 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

41.29 km
2097 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
685 m
687 m
896 m
547 m
685 m

Date et durée

06 août 2019
10:07
06 août 2019
13:01
02:54:37
02:52:52
00:01:45

Vitesse et denivelés horaires

14.3 km/h
Détail »

46.2 km/h
au km 23.2

582 m/h
0h52m55s

-1124 m/h
0h27m55s

Fréquence cardiaque

57 bpm
161 bpm

125 bpm
54% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:54:53FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:56:30FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:00FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

92 Watts
2h52m52s

918 Cal
319 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:56:3550 - 99 w00:40:10100 - 149 w00:37:15150 - 199 w00:26:25200 - 249 w00:11:00250 - 299 w00:02:55

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s299 watts1m261 watts2m208 watts5m170 watts10m150 watts20m142 watts40m126 watts1h116 watts

Plus

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2439SB - Rodez / Laissac