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Charmant SomSki de rando

Avec Quentinus. Super coucher de soleil !
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16 km
+930 m/-928 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

16 km
9807 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
929 m
928 m
1794 m
1236 m
1498 m

Date et durée

31 décembre 2019
14:40
31 décembre 2019
17:24
02h43m26s
2h11m36s
00h31m50s

Vitesse et denivelés horaires

7.3 km/h
Détail »

62.1 km/h
au km 13

602 m/h
1h29m40s

-2255 m/h
0h24m02s

Fréquence cardiaque

78 bpm
182 bpm

154 bpm
79% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:29:59FC1♡ 45-137Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:34:36FC2♡ 137-156Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:03:25FC3♡ 156-168Tempo - 1 à 2 heure00:29:27FC4♡ 168-176Seuil - 15 minutes à 1 heure00:05:53FC5♡ 176-183Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique

676 Cal
308 Cal/h

Plus

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Itinéraires Ski de rando autour de Sarcenas · Les plus belles randonnées autour de Sarcenas
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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot