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NoP le 17.12.2017

SortieVTTSpac17dec2017 (VTT)

37km
392m
03:15
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Reco pour future sortie vtt de 40 km organisée par Club Spac

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

37.23 km
3587 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
391 m
395 m
147 m
19 m
89 m

Date et durée

16 décembre 2017
13:19
16 décembre 2017
16:59
03h39m52s
3h10m02s
00h29m50s

Vitesse et denivelés horaires

11.8 km/h
Détail »

28.7 km/h
au km 34.5

388 m/h
0h50m33s

-1179 m/h
0h16m59s

Puissance moyenne & dépense calorique

69 Watts
3h10m02s

750 Cal
237 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:44:3850 - 99 w01:06:05100 - 149 w00:34:20150 - 199 w00:14:10300 - 349 w00:00:13

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s398 watts1m365 watts2m250 watts5m179 watts10m146 watts20m109 watts40m98 watts1h80 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Montfort-sur-Risle · Les plus belles randonnées autour de Montfort-sur-Risle
https://www.visugpx.com/cJNiiVY8S2
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