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jean_vol le 12.09.2023

Sortie vélo le matinCyclotourismeTrace cachée

Actions
66 km
+324 m/-340 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

65.58 km
9549 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
324 m
341 m
298 m
145 m
184 m

Date et durée

12 septembre 2023
07:53
12 septembre 2023
10:37
02:43:57

Vitesses et denivelés horaires

24 km/h
Détail »

41.5 km/h
au km 2.2

684 m/h
0h14m51s

-1001 m/h
0h08m42s

Fréquence cardiaque

84 bpm
137 bpm

117 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:38:15FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:05:23FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

141 Watts
2h43m57s

1324 Cal
485 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:1150 - 99 w00:13:28100 - 149 w00:48:06150 - 199 w01:06:45200 - 249 w00:18:49250 - 299 w00:00:34

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s248 watts1m240 watts2m236 watts5m224 watts10m202 watts20m188 watts40m175 watts1h162 watts

Plus

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15120632 [Légende]
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3411SB - Thionville/Sierck-les-Bains 3412SB - Woippy/Uckange/Vigy
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