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Comme goût de vacances... (Course à pied)

Footing dunes de Maspalomas
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7km
+59m/-65m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

7.07 km
3691 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
58 m
66 m
46 m
11 m
20 m

Date et durée

25 octobre 2019
20:02
25 octobre 2019
21:04
01h01m34s
0h54m49s
00h06m45s

Vitesse et denivelés horaires

7.7 km/h
Détail »

11.7 km/h
au km 0.7

218 m/h
0h07m22s

-293 m/h
0h07m59s

Puissance moyenne & dépense calorique

63 Watts
0h54m49s

197 Cal
216 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:2950 - 99 w00:37:30100 - 149 w00:01:59150 - 199 w00:00:30

Zones de puissance

00:51:45Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:00:05Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)25w50w75w100w125w150w175ww30s165 watts (-532 watts par rapport au max théorique)1m153 watts (-370 watts par rapport au max théorique)2m129 watts (-301 watts par rapport au max théorique)5m99 watts (-261 watts par rapport au max théorique)10m88 watts (-235 watts par rapport au max théorique)20m75 watts (-222 watts par rapport au max théorique)40m58 watts (-220 watts par rapport au max théorique)1h58 watts (-207 watts par rapport au max théorique)

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