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Montagne de Dindaret - Randonnée Pédestre

Montagne de Dindaret en circuit avec une navette au col de Rossas. Depuis Valdrome monter par le sentier de la Combe des Faures, Côtes Albrans. Poursuivre par la piste vers l'Ubac des Praux. Sortir sur les crêtes. Montagne de Peyre Grosse, montagne de Dindaret, les Casses,Serre de Beaupont.
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13 km
+881 m/-582 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

12.66 km
8520 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
880 m
583 m
1572 m
831 m
1307 m

Date et durée

29 novembre 2018
09:15
29 novembre 2018
14:45
05:29:39
03:44:10
01:45:29

Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 5.1

389 m/h
2h14m04s

-460 m/h
1h14m08s

Fréquence cardiaque

103 bpm
199 bpm

130 bpm
67% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:38:26FC1♡ 50-128Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:09:04FC2♡ 128-145Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:40:22FC3♡ 145-156Tempo - 1 à 2 heure00:01:12FC4♡ 156-163Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:16FC5♡ 163-170Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique (estimation)

702 Cal
188 Cal/h

Plus

Affichée 707 fois et téléchargée 15 fois depuis le 07.04.20 15:25
82173106 [Légende]
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3238OT - Luc-En-Diois/Valdrôme/Col de Cabre
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