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Tour de la Montagne d'Outray [Strava]Randonnée Pédestre

Entre le Pas d'Outray et le col du Sallestet, utilise la trace de trail plutôt que la sente IGN. On peut ne pas aller jusqu'à "vers le lac" (sente très peu visible) et couper au plan des mouilles par le sentier balisé.
Actions
12 km
+703 m/-703 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

12.23 km
2000 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
703 m
703 m
2176 m
1636 m
1908 m

Date et durée

19 août 2020
11:00
19 août 2020
16:38
05h37m34s
4h13m34s
01h24m00s

Vitesse et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

6 km/h
au km 11.9

366 m/h
1h51m23s

-363 m/h
1h49m25s

Fréquence cardiaque

75 bpm
142 bpm

99 bpm
46% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:19:05FC1♡ 45-122Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:15:29FC2♡ 122-139Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:42FC3♡ 139-150Tempo - 1 à 2 heure

Dépense calorique

604 Cal
143 Cal/h

Plus

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9520182 [Légende]
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Hauteluce · Les plus belles randonnées autour de Hauteluce
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3531OT - Megeve/Col des Aravis 3532OT - Massif du Beaufortain - Moûtiers - La Plagne