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2020-01-18 09:45:18 [Suunto App]Ski de rando

Actions
13 km
+1458 m/-933 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

13.2 km
3065 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1458 m
934 m
2315 m
1184 m
1921 m

Date et durée

18 janvier 2020
09:45
18 janvier 2020
13:02
03:17:38
02:23:07
00:54:31

Vitesse et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

53.9 km/h
au km 12

687 m/h
2h04m15s

-3016 m/h
0h16m09s

Fréquence cardiaque

112 bpm
183 bpm

161 bpm
84% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:15:08FC1♡ 45-137Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:47:52FC2♡ 137-156Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:38:44FC3♡ 156-168Tempo - 1 à 2 heure01:08:31FC4♡ 168-176Seuil - 15 minutes à 1 heure00:27:19FC5♡ 176-183Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique

967 Cal
405 Cal/h

Plus

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Itinéraires Ski de rando autour de Saint-Bon-Tarentaise · Les plus belles randonnées autour de Saint-Bon-Tarentaise
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3534OT - Les Trois-Vallees/Modane/PN de la Vanoise