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Col d'étache [Strava]Randonnée Pédestre

Itinéraire de descente légèrement différent de la montée (on peut permuter sans problème) . Balisage jaune et rouge.
Actions
11 km
+820 m/-808 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

10.84 km
2000 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
820 m
809 m
2807 m
2018 m
2406 m

Date et durée

20 août 2020
10:11
20 août 2020
16:17
06h05m19s
4h21m54s
01h43m25s

Vitesse et denivelés horaires

2.5 km/h
Détail »

4.6 km/h
au km 10.1

373 m/h
2h07m13s

-407 m/h
1h55m20s

Fréquence cardiaque

75 bpm
149 bpm

103 bpm
49% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:28:32FC1♡ 45-122Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:28:34FC2♡ 122-139Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:05:46FC3♡ 139-150Tempo - 1 à 2 heure

Dépense calorique

648 Cal
148 Cal/h

Plus

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10924798 [Légende]
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Bramans · Les plus belles randonnées autour de Bramans
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3634OT - Val-Cenis / Charbonnel