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GR34-J03 du Mont-Dol à Saint-Benoit-des-OndesRandonnée Pédestre

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10 km
+49 m/-53 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

10.3 km
2255 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
48 m
53 m
55 m
3 m
8 m

Date et durée

01 juillet 2020
10:27
01 juillet 2020
13:16
02:48:47
02:43:00
00:05:47

Vitesse et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 8.2

201 m/h
0h13m36s

-351 m/h
0h07m40s

Fréquence cardiaque

70 bpm
117 bpm

95 bpm
29% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:48:35FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Dépense calorique (estimation)

146 Cal
54 Cal/h

Plus

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314611 [Légende]
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Mont-Dol · Les plus belles randonnées autour de Mont-Dol
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1116ET - Saint-Malo / Dinard / Dinan 1215OT - Le Mont-Saint-Michel / Dol-de-Bretagne 1216SB - Dol-de-Bretagne / Pontorson
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